Piersicile sunt originare din China avand denumirea de „pomul vietii”. Pe langa faptul ca sunt niste fructe gustoase si zemoase ele sunt recunoscute pentru beneficiile sanatatii noastre. De asemenea ele sunt numite si „fructele longevitatii”.
Piersicile contin 10 vitamine: A, C, E, K dar si alte 6 tipuri de vitamina B. De asemenea contin fibre si carbohidranti fiind totodata o sursa importanta de antioxidanti.
In primul rand piersicile te ajuta sa iti mentii vederea sanatoasa. Sunt bogate in beta caroten care se transforma in vitamina A si in acest fel te ajuta sa iti protejezi ochii. De asemenea previne aparitia degenerescentei maculare. Aceasta boala, in timp poate duce la orbire. Ele previn si aparitia cataratei.
Un alt beneficiu pe care il au piersicile este ca previn aparitia obezitatii. Prin continutul lor de compusi bioactivi previn aparitia obezitatii precum si a bolilor ce duc la obezitate.
De asemenea te ajuta sa iti protejezi si sistemul nervos. Datorita magneziului din interiorul piersicilor te ajuta sa tii anxietatea si stresul la distanta. Vitamina B din piersica te ajuta sa fii si mai fericita.
Piersicile sunt perfecte si pentru digestie deoarece contin multe fibre si te ajuta la echilibrarea tranzitului intestinal dar si la combatarea anumitor boli precum ulcerul, constipatia, gastrita si hemoroizi. De asemenea cu ajutorul piersicilor poti scapa si de toxinele din stomac, in acest fel previi aparitia anumitor boli.
De asemenea piersicile te ajuta si in lupta cu cancerul. Contin compusi fenolici si carotenoizi care te ajuta sa lupti in cazul anumitor tipuri de cancer cum ar fi cancerul de san, cancerul de colon, cancerul de plamani.
Piersicile sunt benefice si pentru sarcina. Prezenta vitaminei C este perfecta pentru bebelusul tau. Il ajuta la intarirea oaselor, dintilor si muschilor. Te ajuta si atunci cand vrei sa previi oboseala dar previne si crampele din timpul menstruatiei.