Ciocolata ne da bataie de cap tuturor. Toti iubim ciocolata si mai ales atunci cand suntem la dieta. Ati observat ca de fiecare data cand ne-am propus sa slabim si sa renuntam la dulce, atunci ne este cel mai tare pofta? Ei bine, acest lucru este normal, cand ne gandim la „frunctul interzis” pentru care am face orice. Femeile, mai mult decat barbatii adora ciocolata. De ce iubim ata de mult ciocolata? Explicatia este simpla. Cacaoa creste serotonina de la nivelul creierului  care are rolul de a stimula secretia de endorfine si care creste starea de enegie si de bine.

Cu totii am fost invatati de mici ca dulciurile nu sunt benefice danturii. Trebuie sa stii ca extractul de pudra din cacao are aproximativ aceleasi proprietati precum pasta de dinti. Ea previne cariile dentare si de aceea este chiar recomandata.

Ciciolata contine un mare aport de vitamine, minerale, antioxidanti si magneziu. Ati observat ca in timpul menstruatiei simtim o nevoie mai mare de dulce, de ciocolata? Acest lucru se intampla deoarece corpul ne are nevoie de magneziu. In cazul in care nu avem suficient magneziu in organism putem ajunge la balonare, indigestie si dereglari ale tractului intestinal. De asemenea, aportul de magneziu din ciocolata pe care il consumam in timpul menstruatie ne poate scapa de crampele menstruale. Mai mult, lipsa magneziului ne poate aduce in pragul depresiei, diabetului, migrenelor, insomniilor sau boli cardiovasculare.

Dupa cum am si observat, ciocolata ne poate asigura energia de care avem nevoie si puterea de concentrare. Ea contine cofeina si lecitina, ingrediente care sustin aceste lucruri.

Pe langa ciocolata, stim ca exista si alte alimente care ne pot oferi aportul de magneziu necesar. Plantele, legumele si fructele verzi sunt o sursa excelenta de magneziu.

Ciocolata neagra, cea bogata in cacao, contine foarte multi antioxidanti care protejeaza pielea si previne aparitia prematura a ridurilor.

 

De admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *